linalina20 (linalina20) wrote in otrageniya,
linalina20
linalina20
otrageniya

Ох уж эта акклиматизациия..

Лет 7 назад отправилась с сыном в Сочи в санаторий.Путевка была на 14 дней. Сын быстро нашел компанию и после массажа дыхательных процедур пропадал на пляже и спортплощадке. Я тоже познакомилась с очень прятной женщиной из Рязани, мы скомпановались,посещая не только пляж но разные экскурсии и мероприятия.

На пляже заметила много молодых семей с совсем крошечными детками.
Как то я шла по этажу,где принимали врачи и увидела огромную очередь к детскому доктору.В очереди сидели в основном мамы с маленькими детками.
Приятельница моя,врач-терапевт не удивившись моему рассказу об этом сказала:
-Конечно,тут дают путевки от какого то северного предприятия на 7-11 дней.
Я хоть и терапевт для взрослых,но знаю,что детям до 2 лет не рекомендуется уезжать более чем за 200 км от места рождения.А ту такое потрясение для формирующегося органзма.з +15 в +39..Взрослые то не выдерживают!
Моя массажистка позже рассказала:
Путевка на неделю,хорошо если на 11 дней.На третий день малыши заболевают ,температура поднимается до 38-39,сопли,диарея.Лечат их 4-5 дней и улетают домой с больным ребенком.Ни матери отдыха-ни деткам!Неужели там им никто не объяснит!
Дети постарше переносят акклиматизацию полегче,обходясь насморком привыканием к воде за пару дней.Да он на таке мелочи внимания не обращают!
Хорошо если никто не занесет какую нибудь палочку или вирус в море.
Этот отдых несчастных детишек в пережаренном коридоре я запомнила на всегда.Поэтому делюсь
А советы как пройти акклиматизацию можно почитать здесь,хотя не всем это поможет
Во время поездок в новые места организм подвергается тяжелым испытаниям потому, что начинает адаптироваться к непривычным погодным условиям. Сложнее всего людям, которые во время отпуска пользуются самолетом: при дальних перелетах климат меняется быстро и кардинально.
Детям:
Симптомы акклиматизации у детей
После перелета старайтесь внимательно следить за состоянием здоровья вашего ребенка. Как правило, симптомы акклиматизации у детей проявляются не сразу, а через 2-3 дня после прилета. Малыш становится вялым, отказывается есть, жалуется на головную боль и слабость. Кроме этого, у крохи может появиться насморк, который часто переходит в простуду. В некоторых случаях у детей повышается температура, поэтому не забудьте взять с собой жаропонижающие средства.

Как облегчить процесс акклиматизации у детей?
В первую очередь, стоит отрегулировать режим дня. Постарайтесь сделать так, чтобы ребенок ложился спать и вставал в одно и то же время. Кроме этого, обеспечьте своему чаду несколько часов дневного сна. Во время акклиматизации не стоит давать малышу экзотическую пищу. Это может только усугубить его состояние.

Не менее важную роль играет питьевой режим. Следите за тем, чтобы бутылка чистой негазированной воды всегда была с вами. Так вам будет легче следить за питьевым режимом ребенка. При этом пить лучше покупную воду, которая продается в герметичной таре.

Малыш в полотенце пьет воду

С осторожностью стоит отнестись и к купанию в море. Не стоит окунаться в воду сразу после прилета. Начните с обтираний морской водой и обливаний, а когда температура воды в море достигнет отметки выше 21 градуса, можете окунуться вместе с крохой. При этом купаться желательно 1-2 раза в день до 10 утра и после 16:00.

Как подготовить ребенка к отпуску?
Какую бы страну вы не выбрали для отдыха, важно подготовить малыша к поездке. Делать это лучше за 2-4 недели до отъезда. А начать следует с самого простого, например, с закалывания. Доступным методом закалки принято считать ходьбу босиком. При этом упражняться можно не только дома, но и на даче. Начинать лучше с 5-7 минут в день, постепенно увеличивая время.

А чтобы повысить иммунитет ребенка позаботьтесь о его питании. Включите в рацион малыша как можно больше фруктов, овощей и зелени. При необходимости можно давать крохе поливитаминные комплексы. Разобраться в этом вопросе вам поможет педиатр.
Взрослым:
Существует несколько профилактических мер, позволяющих снизить проявление акклиматизации. Необходимо регулярно охлаждать и проветривать воздух в помещении. Он не должен застаиваться, так как это приведет к повышенной усталости. Также следует четко соблюдать баланс воды и соли. Пить воду рекомендуется исключительно после приемов пищи. Если же сильно мучает жажда, то ограничьтесь полосканием рта питьевой водой.Гардероб на первые дни в новой стране подбирать стоит из натуральных тканей. Если регион характеризуется жаркой и засушливой погодой, нельзя забывать о головном уборе. Холодный душ позволит получить заряд сил и бодрости на весь день.Врачи советуют употреблять пищу не более двух раз в день: утром и вечером. Обед лучше пропускать или же сделать небольшой перекус с фруктами.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments