mark9x (mark9x) wrote in otrageniya,
mark9x
mark9x
otrageniya

Categories:

Позитивное мышление



Где-то в середине двадцатого века психоаналитики вдруг поняли, что их пациенты - это не только сгусток сексуальной энергии, как завещал великий Фрейд, но это ещё и мышление, и интеллект. Они ещё и думают. Так началось развитие нового фундаментального направления в психологии, которое сейчас называется когнитивно-поведенческой психотерапией. Это второй столп научной психологии, который противостоит психоанализу. Идея заключается в том, что природа психической проблемы тесно связана с неправильной обработкой информации при восприятии действительности. Ведь можно сказать, «хорошая квартира, но на последнем этаже». А можно сказать, «хорошая квартира, и на последнем этаже». Действительность одна и та же - восприятие диаметрально разное.

Прошло совсем немного времени, и на свет явилась концепция нейро-лингвистического программирования, которая выглядела как настоящий прорыв в будущее. Будущее наступило, и на сегодняшний день нам предлагают просто огромный ассортимент всевозможных бизнес-программ, тренингов личностного роста, коуч семинаров, курсов мотивации, и все они должны помочь нам сформировать структуру оптимизма на практике. Более того, сами принципы позитивного мышления уже давно взяты на вооружение во множестве областей: педагогике, образовании, социологии, политологии и т. д. Нам объясняют, как не быть нытиком, как правильно гордиться собой, как любить жизнь, как быть счастливым, как просыпаться с улыбкой и сиять радостью. Детей больше нельзя ругать за двойки. В любом рекламном ролике маркетологи уверяют нас, что проблем не существует вообще – существует лишь недостаток веры в себя, но чудо йогурт обязательно поможет вам справиться. Больные раком пишут в сетях прекрасные тексты о том, что хоспис - это лучшее место для наслаждения жизнью, что никто не сдается и я непременно вылечусь, я в это верю! А политики всего мира в полном восторге от трудностей, которым они готовы бросить вызов.

Про успехи позитивного мышления начали трубить во все трубы, и стало казаться, что психология наконец-то нашла тот самый священный Грааль, испив из которого человечество обретёт вечное благоденствие. «Человек рожден для счастья, как птица для полета» воскликнул писатель Короленко, и это стало слоганом нового времени. Подоспели и 13 заповедей позитивного мышления:

Человек — хозяин своей судьбы. Все происходящее с тобой зависит только от тебя.

Все, что тебе нужно, есть внутри тебя, и тебе достаточно сформулировать свои желания своему же подсознанию. Ну или высшим силам, управляющим Вселенной. (Многие эзотерические тренинги вовсю используют принципы позитивного мышления.)

Наслаждайся каждой минутой жизни.

Верь в себя и гордись собой. Ты – лучший. Ты — можешь!

Ошибки — это всего лишь новый опыт, благодари за них судьбу.

Кризис — это время возможностей.

Не бывает окончательных проигрышей, найди в себе силы начать с нуля.

Не бывает такого свинства, от которого нельзя отрезать кусочек ветчины. Учись искать светлые стороны во всем.

Программируй себя на успех. Вслух.

Дружи с людьми: они могут тебе пригодиться.

Демонстрируй успешность, даже когда тебя в болоте доедает крокодил.

Вселенная за тебя болеет! Жми!

Не бойся мечтать. Мечты сбываются!

Но каким же образом мы пришли к этой философии счастья? Ведь не только научно обоснованные принципы позитивного мышления являются для нас абсолютным новаторством, но даже сама идея оптимизма – это весьма свежая для нас идея. Причина кроется, очевидно, в том, что недавним для нас является и представление о прогрессе, о том, что человечество развивается. Религиозные воззрения, за которые мы держались тысячи лет, приравнивали наше бренное бытие почти что к пытке. Жизнь называлась «юдолью скорби», а человек рассматривался как существо, рожденное исключительно с целью основательно пострадать и умереть в мучениях. Мудрецы древности сочиняли трактаты, напоминающие нам, что, как бы хорошо ни было сейчас, скоро всё станет плохо, придет разорение, чума и смерть. Жизнь рассматривалась как бег по кругу, где всё неизбежно идёт к своему закату. Все жили в ожидании конца света, а значит, мир может становиться только хуже в сравнение с золотыми временами прошлого, о которых никто ничего не знал, но со времен Платона думать так было принято. Редкие технологические новинки вводились так медленно, что люди не замечали их новизны и революционности. Понимания, что человечество способно сильно улучшать свою жизнь, попросту не было. Жизнь воспринималась статичной, законы – неизменными. Царь Соломон авторитетно возвестил, что «Нет ничего нового под солнцем». Конечно, наши предки пытались как-то устроиться на этой планете, и устроиться поудобнее, однако сделать это без веры в возможность серьезных перемен, было весьма затруднительно. Поэтому вполне логично, что обучались они смирению, терпению и готовились к худшему.

Но вот маховик прогресса закрутился, возможность перемен стала бесспорной, и прозвучали слова «человек есть мера всех вещей». Вдруг обраружилось, что старые представления никуда не годятся. Пришлось искать новые правила жизни, под новую ситуацию, которую блистательно определил Вольтер: «Все к лучшему в этом лучшем из миров». Из этого тезиса и начали расти ноги позитивной психологии и позитивного мышления. Сейчас мы уже и не в состоянии понять, каково это - жить в статичном мире. Ведь мир наш грандиозно динамичен. Мы все живем на пути в будущее. Если от болезни умирают дети, то это лишь заставляет нас ещё энергичнее искать способы ее лечения. Мы не просто верим, а твердо знаем, что пройдет пятьдесят лет - и эта болезнь станет излечимой. Если что-то не так, то надо просто хорошо подумать, как это исправить. Мы абсолютно убеждены, что будем на звездах, что освоим неиссякаемые источники энергии, что впереди нас ждёт бесконечный праздник. Технический и этический прогресс позволил нам осознать свое грядущее всемогущество. Родилось требование эффективности. И само собой оказалось, что счастливый человек эффективнее человека, в тяжелой депрессии. Возник спрос на счастливых людей. Когда общество безостановочно строит паровозы и заводы, оно больше не склонно восхищаться святыми, аскетами и бледными монахинями, сохнущими в постном заточении. Куда больше обществу нравится румяная Дженни и позитивный Олег. Необходимость позитивного мышления возникает не только в среде протестантской этики, но и обществах, далеких от неё. СССР превозносит «оптимизм советских людей», и советские актрисы, играющие фабричных девушек, хохочут не менее заливисто, чем американские звезды.

Сомнения в эффективности позитивного мышления стали закрадываться на рубеже начала XXI века и к настоящему времени достигли устойчивого скепсиса. В 2011 году американский психолог Габриэль Оттинген провел изящнейший эксперимент. Две группы добровольцев выполняли различные задания в очень жарком помещении. Темой заданий для одной группы была «Холодная вода» - испытуемые должны были представлять, как они её пьют. Другая группа выполняла задания, с водой никак не связанные. Результат оказался неожиданным. Добровольцы из группы, не связанной с водой, выходя из кабинета, начинали тут же пить воду из стоявшего там кулера. Но ни один участник из группы «мечтающих о воде» так и не пожелал напиться, несмотря на то что, было действительно жарко.

Габриэль сочла это исследование достаточным аргументом для вывода, что «Позитивные фантазии помогают нам расслабиться до такой степени, что это отражается в физиологических тестах». В дальнейшем данное утверждение было подкреплено многими похожими исследованиями. Так, например, при изучении работы мозга игроманов было установлено, что эмоции от «почти выигрышной комбинации» у них практически идентичны удовольствию, которое они получают от реального выигрыша. То есть люди, мечтающие и фантазирующие о своих успехах, меньше мотивированы на то, чтобы добиваться этих успехов в реальности. Зачем, если все приятные эмоции можно получить без усилий?

Другим серьезным ударом по хрустальному дворцу позитивного мышления стало обсуждение в журнале Американской ассоциации психологов исследований Джули Норэм и Нэнси Кантор. Согласно этому исследованию, пессимисты как люди, склонные концентрироваться на рисках любого проекта, в целом оказываются более умелыми и успешными стратегами, чем оптимисты, склонные риски недооценивать. При этом пессимисты куда более требовательны, чем оптимисты, потому что снедающая их тревога побуждает их к доработкам, пересмотрам, дополнительному контролю и т.д. Грубо говоря, оптимисты с позитивным мышлением оказались ленивее, чем пессимисты с мышлением негативным. Что касается других брешей в концепции позитивного мышления, то их сейчас проделывают все, кому не лень. Концепцию обвиняют, например, в том, что она:

Способствует уходу от рационального мышления, подменяя реальность эзотерикой. Масштабы мистицизма могут быть самые разные - от веры в то, что у тебя в подсознании живет кусочек бога, до совсем уж полной бредятины, что Вселенная заинтересована в твоем успехе и подает тебе знаки.

Побуждает упрямо концентрироваться на достижении недостижимого в ущерб доступному.

Приводит к переоценке собственных возможностей и в результате к болезненным столкновениям с реальностью. Толстушка, пытающаяся участвовать в конкурсе «Мисс Стройняшка», могла бы избежать этого травмирующего опыта, если бы умела не позитивно, а трезво оценить свои шансы на этом поприще.

Не знаю, будет ли концепция позитивного мышления когда-нибудь объявлена мифом и фикцией, но то, что она будет основательно пересмотрена на бытовом и производственном уровне это факт. Возможно вскоре на собеседованиях нам уже не придется улыбаться в сто пятьдесят зубов и клясться, что «Лучшего кандидата, чем я, вам не найти, потому что я коммуникабельный, инициативный и мотивированный». Возможно достаточно будет с апатией на лице сообщить, что только жизненные тяготы заставили такого лодыря, как я, переступить порог вашей вшивой богадельни.
Subscribe
promo otrageniya апрель 14, 06:25 67
Buy for 40 tokens
Привет всем участникам Отражений и нашим гостям! С настоящего момента вступают в силу изменения в правила, поэтому прошу авторов ознакомиться с нижеследующим. 1. Каждый участник может опубликовать один пост в день. Чтобы иметь возможность публиковать до трех тем в день, участник должен соблюсти…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments